心理健康活动设计教案

心理健康活动设计教案

作为一名教学工作者，时常需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的心理健康活动设计教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康活动设计教案1

活动主题：

培养自信心的团体辅导

活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

准备工作：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

4、制作辅助课件。

活动过程：

一、了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

课件一：自卑的心理现象（录像片断）

对话：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：“我怎么能行呢?”这段对话说明什么问题？

学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

课件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的'束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。了解自卑产生的原因

课件三：

身上带着细链子的大象（图）。

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？学生：行。教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

课件四：

产生自卑的原因：

l、自我认识与真实自我之间存在差异。

心理健康活动设计教案2

活动目标：

1、感受亲人给予的爱，理解"互爱"的重要性

2、萌发爱的情感，体验关爱他人的快乐。

活动重点：

感受亲人给予的爱，理解爱的相互性。

活动难点：

学习如何关爱他人

活动准备：

课件，调查表

活动过程：

一、观看多媒体故事《爱心树》，了解施与受的道理

1、听了故事，你的心情怎么样？为什么？

2、你觉得大树爱这个男小朋友吗？你是怎么知道大树非常爱这个男孩？

3、那个男小朋友爱大树吗？又为大树做了什么？、

4、大树和男小朋友之间，你喜欢谁？为什么？

二、回忆生活经验，感受生活中的爱与被爱

1、你身边有像大树一样爱着你的人吗？都有谁？

2、他们为你做了什么？

3、你爱过谁？你为他们做了什么呢？

三、爱心调查，体验付出与获得的比例

1、集体调查：记得家长生日的小朋友有多少？

2、分组调查：为家长做过小事的`小朋友有谁？（四组）

四、爱心行动，表达对亲人的爱

分组商量一下，我们的能把爱给谁？我们在平时能做些什么？

语言上，行动上，看看其它的感恩方法。

心理健康活动设计教案3

一、活动目标：

1、初步了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。 2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。

二、活动准备：

1、图片,PPT；2、木偶；3、关于各种消气方法的卡片

三、活动过程

（一）观察表情：

意图：导入主题，了解生气是一种不良情绪。 1、小兔怎么了？你是从哪里看出来的？ 2、生气会让人怎么样？

3、小兔可能为了什么事生气呢？（联系生活经验） 4、看一看、听一听，小兔到底怎么了？

（二）故事讨论

意图：梳理经验，积累消除生气情绪的方法。 1、小兔生气的时候做了些什么？这样做有用吗？ 2、怎样才能让小兔消气呢？（与木偶互动）

3、看一看，小兔用了哪些办法消气？（幼儿分散观察图片，教师巡回指导）

小结：深呼吸能使人冷静、放松；向关心自己的人说出生气的原因能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的'事...小兔用了这些好办法，心里的气全消了。

（三）游戏分享

意图：迁移生活，知道要保持愉快的情绪。 跟着音乐玩游戏：如果生气你会怎么做――

小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。 希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。

活动反思：幼儿初步了解了“生气”对人的影响，也知道了消除这一消极情绪的办法。会关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望，也会调整他人情绪，知道妈妈生气了要哄妈妈开心。

心理健康活动设计教案4

一、 活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。鼓励幼儿平时积 极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。

二、 活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的`胸饰一只。音乐磁带一盒。课件动画片《小兔迷路了》

三、 活动过程：

（一）以游戏的口吻和形式导入活动

１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）

２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。” ３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。它 ……此处隐藏8342个字……真正意义。如知道微笑让人舒服，对身体最有益。生气会对身体产生坏的影响，应该把生气这个坏习惯消灭掉等等。

3、解决问题，做快乐娃娃。如果你遇到这样的事，你会想什么办法让自己开心起来？

——从孩子的讲述中，去比较典型的事例分析。通过讨论和相互交流，了解一些自我排除不良情绪的方法。

小结：每个人都会遇到很多事情，但是快乐是最重要的，平时我们遇到不开心的事情，可以找老师和小朋友帮忙，做个快乐娃娃。

　　三、播放轻音乐。

请幼儿随着音乐在教室里自由模仿小动物表演，音乐停止，教师就说出一种快乐情绪，如开心、高兴、哈哈大笑等等，请幼儿用形体动作表现出来。

　　四、分享快乐。

鼓励幼儿拿着笑脸图片,大胆向客人老师或同伴讲述自己经历的快乐往事。

　　五、总结性谈话：

和朋友相处最好用什么表情？希望朋友永远是什么表情？引导幼儿明白让朋友快乐的方法：用笑笑脸去面对朋友，说甜甜话让朋友快乐。

　　六、随音乐《幸福拍手歌》自由做动作，再次提升快乐的气氛，结束活动。

教学反思

本次活动涉及了语言、艺术、健康、社会等多个领域。活动形式多样，教师为幼儿营造了平等、宽松、支持的心理环境，并用鼓励的方法，因人而异地指导幼儿，充分调动了孩子的积极性、主动性和创造性。从而使幼儿在活动中表现得自信、主动，最终获得成功。

心理健康活动设计教案11

一、教学目标：

1、知识与技能：

让学生了解适应环境对学习和生活的重要性，掌握适应环境的技巧。

2、过程与方法：

通过心理专业测试让学生了解自己的适应能力，通过主题活动帮助学生尽快适应新环境。

3、情感、态度与价值观：

使学生充分体会在新环境中自我的力量，对自己产生信心，对未来更有期待。

二、教学方式：

教师启发引导、主题活动、师生讨论

三、教学形式：

专业测试、活动、讨论

四、教学过程：

第一课时：心理课简介和适应性能力测试

一、引入：心理学名词解释

1、问：何为心理学？

心理学的英语名称为psychology，是由希腊文中的psyche和logos演变而来。Psyche指soul，即灵魂；logos指discourse，即讲述。

因此心理学是指：阐述心灵的学问。

2、为何在高中阶段开设心理课程？

心理课可以使我们增加与人沟通的技巧，增强自信，健全人格。

二、介绍心理咨询室

问：你们认为什么样的人会去做心理咨询？

心理咨询室针对所有健康人群的，每个人在其成长过程中都会有成长的烦恼和困扰，我们把这称为心理成长问题，这个不是疾病，而是所有正常人都会出现的一种状况，就像每个人都患过感冒一样。心灵也会感冒的。做心理咨询就是一种自助的行为，为自我成长扫除障碍。他与精神病的差别在于：精神病是不自知的。我们的心理咨询室在二楼，每周一到五的中午12：00——13：00开放，欢迎大家前来咨询。

三、新高一新要求

心理课是一门不同于其他学科的课程，因此有与众不同的要求。

1、希望大家能在活动中体会自己的心理状态，能与他人分享自己的心理感受。

2、心理课要求大家动时动，静时静。

3、准备一本本子，他的名字是“回音壁”，我们在课堂上做活动时需要用到。你可以看到自己的心理轨迹，也可记录自己的心理体会和感悟。

四、让我们成为朋友

请同学们做一下自我介绍，彼此了解。

五、心理测试：环境适应能力测试

《心理健康测评》p1319

50分以上：非常好

30——50：较好

20——30：一般

20分以下：较差

六、建议

1、环境适应能力对于每个人来说都是非常重要的，如果环境适应能力强，则能更快更好的融入新的集体，对自己的学习有莫大的帮助。

2、对于希望提高自己适应能力的同学来说，可以做到以下2点。一是多与新同学交流，不要因为陌生感而拒绝和人交往，积极主动的态度会让你更快适应。二是多与老师交流，尤其是在学习上初高中转换的学习问题，这样可以帮助你在学习上有所进步。

3、对于20分以下的同学可以到心理咨询室来和我聊聊，看看有哪些方法可以帮助你尽快适应环境。

第二课时：我的名片

一、引入：

高中生活是人生的又一个起点，这是一个向童年挥手告别的日子，也是一个迈向成人的驿站。我们应该重建一个新的形象，让自己在积极进取的环境中更好的发展自己。

二、主题活动：我的名片

1、要求：

设计一张个性化的名片（可自画像）

1）、不写名字

2）、写出自己的个性特征

3）、最喜欢和最不喜欢的事物

4）、希望给他人留下的印象

5）、最欣赏的一句格言

2、将全班同学的名片集中打乱，请同学们随机抽取，猜猜名片上的人是谁。

3、分享活动体会：

你认出了哪些同学？

又被哪些同学认出？

你开心吗？为什么？

三、总结：

有些同学的`名片被其他同学认出，说明你在短短的2周时间里已经能和同学们打成一片了，而没有被同学认出的同学也不必沮丧，相信今天的活动能使周围的同学更加了解你，没准已经有人打算和你做好朋友了呢。

第三课时：理想班级

一、引入：小故事“钻石就在你身上”

有的同学总是抱怨自己所在的班级不够好，自己的班级不如以前初中时的班级，那你有没有想过让他成为你心目中的理想班级呢？

二、主题活动：“金点子”

要求：

1、分组：每组4——6人，推选组长

2、请你为你的班级出出新点子，组长记录

3、组长交流并板书

提示：可以从以下几个角度进行讨论：

1、学习氛围

2、环境卫生

3、班级活动

三、分享各小组的金点子

看看哪个小组的金点子多，选出一个最佳小组。

标准：可实行；新颖

四、总结

我们自己的环境要靠自己来创建，大家是一个集体，班荣我荣，良好的环境能给你创造良好的学习环境，因此，我们每个人都有职责来创造它。

五、课后反思：

适应新环境模块对于消除学生的陌生感、增强学生在新环境中的信心是有莫大帮助的。一个集体从无到有，是一个渐进的过程，在这个集体中，有的学生步子快些，有些慢些，但是快的同学会在学习上占有更多的优势。因此先让学生了解自己的适应能力，再让学生通过“我的名片”来了解他人，最后让学生为集体群策群力都能使他们尽快的适应。